ХОРА® HORA®
Ваша эволюционная природа способна на многое. Доверьтесь ей, используйте лучший из доступных инструментов - практику ХОРА® HORA®
Это учение и практика Мастера ХОРА о том, как научиться лучше использовать то, что у нас есть от природы:
наше тело как опору
дыхание как регулятор энергетики
внимание как ключ к уму и интеллекту
Опорность, дыхание, внимание
– это та "природная троица", которую, если правильно тренировать, то можно всегда "быть в ресурсе".
Как минимум, быстро в него возвращаться, когда есть необходимость.
А еще это здоровье, эмоциональные силы, баланс, амбиции...
Постоянный доступ к своим личным "природным ресурсам" – это возможность жить так, как мечтаешь.
наше тело как опору
дыхание как регулятор энергетики
внимание как ключ к уму и интеллекту
Опорность, дыхание, внимание
– это та "природная троица", которую, если правильно тренировать, то можно всегда "быть в ресурсе".
Как минимум, быстро в него возвращаться, когда есть необходимость.
А еще это здоровье, эмоциональные силы, баланс, амбиции...
Постоянный доступ к своим личным "природным ресурсам" – это возможность жить так, как мечтаешь.
Следующий эволюционно-видовой шаг человек сделает сознательно.
Мастер ХОРА
создатель практики и учения ХОРА®
Мастер ХОРА автор и создатель
Мастер ХОРА -- автор концепции, учения о сознательном следующем эволюционно-видовом шаге человека и метода его реализации. Книга "Гравитанер"
Для учеников Мастер ХОРА, в первую очередь, Учитель -- человек, который может научить самому главному -- жить и не бояться жизни.
Часто, в детстве нас учат обратному: все время бояться -- плохих оценок, наказания, расставания, плохих эмоций, ошибок, неудач или даже успеха, ведь он же подразумевает ответственность.
И когда мы вырастаем, мы часто продолжаем бояться .
Сложно не опасаться, если ты не уверен, что завтра будешь чувствовать себя хорошо и будешь опорой для себя и близких; если не уверен, что завтра, даже если сегодня все сломается в мире -- ты снова все заново отстроишь.
И совсем другое дело, если знаешь, что даже если будешь вкалывать как папа Карло, самочувствие только лучше будет. А еще сил и времени хватит на семью, друзей и любимые хобби.
Практика от Мастера ХОРА "спасает" всех нас, всех тех, у кого ресурс - здоровья, куража, амбиций, драйва -- не безлимитный и мы не очень уверены, что завтра нам будет на что опереться в себе, чтобы жить дальше и получать радость от жизни, а не проживать ее в отстраненном автоматизме "под анестезией".
Спасает, потому что дает доступ к реальному источнику "внутренней энергии" -- как через телесную практику все время возвращаться "в ресурс". С таким источником можно быть уверенным в завтра, потому что ты точно знаешь, что даже если сегодня силы иссякли -- завтра ты станешь еще сильнее.
И что самое интересное, возможность сделать сознательный эволюционно-видовой шаг становится для психики еще одним источником энергии -- реально ресурсной идеей -- вдохновляющей и питающей.
Шаг, который способен сделать нашу жизнь, жизнь наших детей, внуков гораздо более осмысленной, целостной, приятной и полезной.
А еще... способен примирить нас с неизбежным -- личной физической смертью, дав шанс после нее на жизнь "метафизическую". Разве вам не хочется быть со смертью в дружеских отношениях, а не в токсичных?))
Для учеников Мастер ХОРА, в первую очередь, Учитель -- человек, который может научить самому главному -- жить и не бояться жизни.
Часто, в детстве нас учат обратному: все время бояться -- плохих оценок, наказания, расставания, плохих эмоций, ошибок, неудач или даже успеха, ведь он же подразумевает ответственность.
И когда мы вырастаем, мы часто продолжаем бояться .
Сложно не опасаться, если ты не уверен, что завтра будешь чувствовать себя хорошо и будешь опорой для себя и близких; если не уверен, что завтра, даже если сегодня все сломается в мире -- ты снова все заново отстроишь.
И совсем другое дело, если знаешь, что даже если будешь вкалывать как папа Карло, самочувствие только лучше будет. А еще сил и времени хватит на семью, друзей и любимые хобби.
Практика от Мастера ХОРА "спасает" всех нас, всех тех, у кого ресурс - здоровья, куража, амбиций, драйва -- не безлимитный и мы не очень уверены, что завтра нам будет на что опереться в себе, чтобы жить дальше и получать радость от жизни, а не проживать ее в отстраненном автоматизме "под анестезией".
Спасает, потому что дает доступ к реальному источнику "внутренней энергии" -- как через телесную практику все время возвращаться "в ресурс". С таким источником можно быть уверенным в завтра, потому что ты точно знаешь, что даже если сегодня силы иссякли -- завтра ты станешь еще сильнее.
И что самое интересное, возможность сделать сознательный эволюционно-видовой шаг становится для психики еще одним источником энергии -- реально ресурсной идеей -- вдохновляющей и питающей.
Шаг, который способен сделать нашу жизнь, жизнь наших детей, внуков гораздо более осмысленной, целостной, приятной и полезной.
А еще... способен примирить нас с неизбежным -- личной физической смертью, дав шанс после нее на жизнь "метафизическую". Разве вам не хочется быть со смертью в дружеских отношениях, а не в токсичных?))
Транс-атлетическая программа ХОРА® HORA®
Меня зовут Ольга Бендер, с 2011 года я развиваю транс-атлетическое направление практики. Оно отличается от базовой программы (ориентированной на мягкое восстановление и поддержку идеального самочувствия)
спортивной направленностью (интенсивными тренировками на выносливость и пластичность, том числе TRANCE TRACK HORA®).
В транс-атлетическую группу приглашаю тех, для кого способность слышать тело и через тело себя -- это ценность, инструмент. Для кого хорошая телесная координация, контроль чувств и эмоций -- это профессиональная и личная необходимость. Независимо от профессии.
У кого стоит задача для начала привести себя в форму - ждет базовая программа.
Очень круто, когда есть необходимость и реальное желание сделать прорыв по жизни. Тогда мы можем заниматься через день, каждый день. Удивительно, как быстро тело наполняет ресурсом и снимает рамки с мышления.
спортивной направленностью (интенсивными тренировками на выносливость и пластичность, том числе TRANCE TRACK HORA®).
В транс-атлетическую группу приглашаю тех, для кого способность слышать тело и через тело себя -- это ценность, инструмент. Для кого хорошая телесная координация, контроль чувств и эмоций -- это профессиональная и личная необходимость. Независимо от профессии.
У кого стоит задача для начала привести себя в форму - ждет базовая программа.
Очень круто, когда есть необходимость и реальное желание сделать прорыв по жизни. Тогда мы можем заниматься через день, каждый день. Удивительно, как быстро тело наполняет ресурсом и снимает рамки с мышления.
ХОРА® — это прокачка персональной Природной троицы:
Опорности — тела
как гравитационной составляющей
Дыхания — физиологии
как энергетической составляющей
Внимания — ума и интеллекта
— сознания и подсознания
как транса и концентрации
Природная троица — ключ к личной Эволюции —сознательной видовой биологической эволюции
Опорности — тела
как гравитационной составляющей
Дыхания — физиологии
как энергетической составляющей
Внимания — ума и интеллекта
— сознания и подсознания
как транса и концентрации
Природная троица — ключ к личной Эволюции —сознательной видовой биологической эволюции
1
Природная Троица
Осознанное и сознательное объединение своих собственных тела, ума и энергетики в одно эффективное целое.
Вы удивитесь, но наш культурный код направлен в противоположном направлении -- максимально декомпозировать человека на отдельные составляющие.
Например ум/душа/сознание и тело; руки качаем отдельно, ноги отдельно, изолируем группы мышц для силовых тренировок; кардио отдельно; математику отдельно от физики, физику от химии, биологию от химии и физики; печень от почек, мозг от половой системы.
Это наш европейский "научный подход". Разбираем на части, потом пытаемся собрать, но почему-то все время "лишние детали" остаются и работает не так хорошо, если вообще работает.
Вы удивитесь, но наш культурный код направлен в противоположном направлении -- максимально декомпозировать человека на отдельные составляющие.
Например ум/душа/сознание и тело; руки качаем отдельно, ноги отдельно, изолируем группы мышц для силовых тренировок; кардио отдельно; математику отдельно от физики, физику от химии, биологию от химии и физики; печень от почек, мозг от половой системы.
Это наш европейский "научный подход". Разбираем на части, потом пытаемся собрать, но почему-то все время "лишние детали" остаются и работает не так хорошо, если вообще работает.
2
Гравитация
Это как минимум законы механики и биомеханики нашей суровой физической реальности. Мы должны осознать их как чувственную реальность более сложно чем "ударился - больно", "споткнулся - упал", "поставил кружку мимо стола - она вдребезги"
3
Транс
Другой режим работы мозга -- "транс-режим".
Опираясь на новое гравитационное чувство, тело иначе двигается и располагается в пространстве. Такое движение и устойчивость поддержаны специфическим типом физиологии, более экономным энергообменом.
Все вместе дает возможность мозгу работать иначе -- использовать существующие свои структуры для новых задач, создавать новые функциональные сети и оптимальные алгоритмы своей работы.
Характерным маркером такого состояния работы мозга становится чувство глубокого покоя, ясности сознания. И одновременной цепкой сильной активной концентрации внимания, которая направляется на любой вид деятельности -- направленной во внешний мир (активные действия) или внутренний (размышления).
Опираясь на новое гравитационное чувство, тело иначе двигается и располагается в пространстве. Такое движение и устойчивость поддержаны специфическим типом физиологии, более экономным энергообменом.
Все вместе дает возможность мозгу работать иначе -- использовать существующие свои структуры для новых задач, создавать новые функциональные сети и оптимальные алгоритмы своей работы.
Характерным маркером такого состояния работы мозга становится чувство глубокого покоя, ясности сознания. И одновременной цепкой сильной активной концентрации внимания, которая направляется на любой вид деятельности -- направленной во внешний мир (активные действия) или внутренний (размышления).
4
Мобилизация
Мобилизация -- это то, что происходит с нами, когда нам надо адекватно отреагировать на изменение внешнего или внутреннего мира.
Это еще обозначают первичной реакцией на стресс. По большому счету, стрессом будет любое изменение -- важно на сколько сильное.
Если стресс не прекращается слишком долго, или же стрессовое воздействие происходит слишком часто, то мобилизация не получает своего физиологического завершения -- адаптивного действия, то сама по себе она очень сильно истощает ресурсы.
Но даже мобилизацию можно сделать своим союзником и начать ее тренировать, накапливая не только выносливость, но и навык перевода фазы мобилизации в фазу активного действия, а далее в фазу восполнения ресурса.
Это одна из базовых основ практики ХОРА.
Это еще обозначают первичной реакцией на стресс. По большому счету, стрессом будет любое изменение -- важно на сколько сильное.
Если стресс не прекращается слишком долго, или же стрессовое воздействие происходит слишком часто, то мобилизация не получает своего физиологического завершения -- адаптивного действия, то сама по себе она очень сильно истощает ресурсы.
Но даже мобилизацию можно сделать своим союзником и начать ее тренировать, накапливая не только выносливость, но и навык перевода фазы мобилизации в фазу активного действия, а далее в фазу восполнения ресурса.
Это одна из базовых основ практики ХОРА.
5
Пластичность и адаптивность
Что такое реальная природная успешность -- умение в любой ситуации найти выход, в идеале с пользой для себя.
Ситуация, когда окружающий мир постоянно меняется и надо постоянно менять стратегии выживания, находить новые источники энергии реальным преимуществом становится способность находить новые решения -- это и есть пластичность (создать новое, избавиться от старого) и адаптивность -- из нескольких вариантов нового выбрать самый подходящий.
Такая пластичность и адаптивность это основное свойство детской физиологии и психики. Эти программы с возрастом гаснут, но могут быть реанимированы, если знать как это делать.
Практика ХОРА это в том числе и ноу-хау в этой области.
Ситуация, когда окружающий мир постоянно меняется и надо постоянно менять стратегии выживания, находить новые источники энергии реальным преимуществом становится способность находить новые решения -- это и есть пластичность (создать новое, избавиться от старого) и адаптивность -- из нескольких вариантов нового выбрать самый подходящий.
Такая пластичность и адаптивность это основное свойство детской физиологии и психики. Эти программы с возрастом гаснут, но могут быть реанимированы, если знать как это делать.
Практика ХОРА это в том числе и ноу-хау в этой области.
6
Эволюционно-гравитационный транс
Это самое интересное.
Потому что самое загадочное и самое сложное для фиксации обыденным сознанием.
Но тем не менее, абсолютно реальное.
Эволюционно-гравитационный транс -- это такой режим работы мозга, когда он выстраивает свои алгоритмы функционирования структур мозга так, что создаются новые функциональные сети нового осознано-гравитационного чувства и сети для построения прогнозов на основе этого чувства.
Передается через зеркальные нейроны -- от человека к человеку.
От Мастера ХОРА к ведущим практики, от ведущих практикантам. Как и в любом другом случае обучения взрослых людей -- исключительно на добровольной основе, когда передача знания возможна только при стопроцентном желании реципиента научиться.
Потому что самое загадочное и самое сложное для фиксации обыденным сознанием.
Но тем не менее, абсолютно реальное.
Эволюционно-гравитационный транс -- это такой режим работы мозга, когда он выстраивает свои алгоритмы функционирования структур мозга так, что создаются новые функциональные сети нового осознано-гравитационного чувства и сети для построения прогнозов на основе этого чувства.
Передается через зеркальные нейроны -- от человека к человеку.
От Мастера ХОРА к ведущим практики, от ведущих практикантам. Как и в любом другом случае обучения взрослых людей -- исключительно на добровольной основе, когда передача знания возможна только при стопроцентном желании реципиента научиться.
Сообщество
Контакты
По всему миру всего лишь 30 аккредитованных Мастером ХОРА специалистов.
Через эту форму вы можете связаться с одним из них: Бендер Ольгой.
Через эту форму вы можете связаться с одним из них: Бендер Ольгой.
Телефон: +7 9213316580
Почта: olga.s.bender@gmail.com
Почта: olga.s.bender@gmail.com
Санкт-Петербург
